Studi: Banyak Makan dan Minum Saat Berbuka Puasa Membahayakan Kesehatan

Iklan

Iklan

iklan
,

Iklan

iklan

Studi: Banyak Makan dan Minum Saat Berbuka Puasa Membahayakan Kesehatan

Redaksi Palu Ngataku
2 Apr 2023, 10:44 WIB Last Updated 2023-04-02T02:44:57Z
Ilustrasi makan buka puasa. (Foto: Istimewa)

Palu Ngataku
- Tidak sedikit orang merasa kalap saat buka puasa setelah menahan lapar dan haus seharian. Mereka mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah banyak sekaligus.

Kebiasaan buruk tersebut tidak disarankan oleh para ahli kesehatan. Idealnya, buka puasa dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman manis untuk memulihkan tenaga dalam porsi secukupnya.

Seorang ahli gizi klinis di Rumah Sakit Burjeel, Archana Baju mengatakan setelah puasa metabolisme tubuh akan melambat. Sehingga saat buka puasa, penting untuk makan dan minum secara perlahan agar bisa membantu pencernaan.

"Yang jelas setelah puasa ada kecenderungan untuk berpesta dan sering kita makan makanan padat kalori yang sarat dengan gula dan lemak," ungkap Archana Baju seperti dilansir dari laman Alarabiya, Sabtu (1/4/2023).

"(Apalagi) makan berlebihan setelah puasa memperlambat pencernaan dan dapat menyebabkan kesulitan pencernaan seperti gangguan pencernaan, kembung dan diare dan sering berakhir dengan kunjungan ke dokter," imbuhnya.

Dia menambahkan, saat puasa banyak pasien datang ke rumah sakit dengan keluhan gastritis atau radang lambung dan gastroenteritis, yang sering dikenal sebagai flu perut.

Hal ini merupakan kondisi infeksi lambung dan usus secara bersamaan yang mengakibatkan muntah atau diare.

Iklan

iklan hari kearsipan space iklan iklan hari diknas Gub space iklan iklan hari diknas dispusaka space iklan iklan idul fitri palu ngataku space iklan iklan idul fitri gubernur space iklan iklan idul fitri wagub space iklan iklan idul fitri kapolda space iklan iklan idul fitri boz space iklan iklan hut prov sekdaprov space iklan iklan hut prov perpustakaan space iklan iklan hut prov palu ngataku space iklan iklan space iklan iklan space iklan iklan space iklan iklan space iklan iklan